한국기행 주문진 대게 택배 주문 '주문진 어민수산시장' 위치 연락처(+ 가격 대게집 김남식 선장)

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겨울이 깊어질수록 오히려 마음이 설레는 이유가 있습니다.  매서운 바닷바람을 견뎌낸 뒤에야 만날 수 있는 진짜 별미, 바로 대게 때문입니다. 한국기행  ‘겨울 바다의 단맛’ 편에서는 강릉 주문진항에서 40년 넘게 바다를 삶의 터전으로 삼아온 김남식 선장의 하루가 담담하면서도 진하게 그려졌습니다. 새벽 4시, 아직 어둠이 가시지 않은 항구에서 출항하는 장면부터 거친 파도 위에서 그물을 끌어올리는 순간까지, 화면 너머로도 동해의 냉기와 긴장감이 고스란히 전해졌습니다. 김남식 선장은 수십 년간 한결같이 바다로 나가 자연산 대게를 길어 올려온 베테랑 어부입니다. 얼음장 같은 바닷물 속에서 건져 올린 대게는 껍질부터 단단하고 윤기가 흐르며, 다리 속살은 빈틈없이 꽉 차 있습니다. 방송에서는 막 잡아 올린 대게가 배 위에서 살아 움직이는 모습과, 그날 조업의 성패를 가늠하는 선장의 노련한 눈빛이 인상 깊게 담겼습니다. 대게는 겨울로 갈수록 살이 차오르고 단맛이 깊어지는데, 바로 지금이 가장 맛이 절정에 이르는 시기입니다. 이렇게 잡은 대게가 향하는 곳은 주문진의 자부심이라 불리는 주문진 어민수산시장입니다. 이 시장은 배를 가진 어민들이 직접 잡은 수산물만을 판매하는 곳으로, 신선도와 신뢰도가 남다릅니다. 김남식 선장의 대게 역시 중간 유통 과정 없이 바로 시장으로 들어와 손님을 만납니다. 좌판을 지키는 사람은 아내 송삼녀 씨와 가업을 잇고 있는 딸입니다. 딸은 젊은 감각으로 손님들과 소통하며, 대게 손질과 설명까지 능숙하게 해내 시장의 분위기를 한층 밝게 만듭니다. 이 집 대게의 가장 큰 특징은 ‘선주 직판’이라는 점입니다. 누가, 어디서, 어떻게 잡았는지가 분명하기 때문에 손님들은 믿고 구매할 수 있습니다. 찜기에 올려 갓 쪄낸 대게는 껍질을 여는 순간 달큰한 향이 퍼지고, 다리 살을 한 번만 쭉 빼내도 탱글한 탄력이 느껴집니다. 짭조름하면서도 끝 맛은 은근히 달아 남녀노소 모두 만족스러운 맛입니다. 실제로 시장을 찾은 손님들 사이에서는 “살이...
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1인 가구를 위한 생활 꿀팁

 

1인 가구를 위한 생활 꿀팁

혼자 살아도 불편하지 않게! 자취러를 위한 현실 꿀정보

2025년 기준, 국내 1인 가구 수는 약 770만 가구로 전체 가구의 36%를 차지하고 있습니다.
혼자 사는 사람들의 라이프스타일이 일상이 되면서, 자취에 필요한 현실적인 정보와 생활 노하우에 대한 관심도 함께 높아지고 있죠.

이 글에서는 자취 초보부터 1인 가구 생활에 익숙해진 분들까지 활용할 수 있는
실질적인 생활 꿀팁을 소개합니다. 작지만 확실한 편리함, 지금 바로 시작해보세요.

🧼 1. 청소는 '매일 조금씩'이 가장 효과적

혼자 살다 보면 청소를 미루기 쉽습니다.
하지만 한 번에 몰아서 하려면 오히려 더 큰 스트레스가 되기 마련이죠.

✅ 이렇게 해보세요!

  • 5분 청소 습관: 매일 아침이나 저녁에 5분만 투자해서 바닥을 쓸거나 물건을 제자리에 놓아보세요.

  • 청소 루틴 설정: 월요일은 욕실, 수요일은 주방, 금요일은 먼지 제거 등 요일별 루틴을 만들어보세요.

  • 청소 도구 최소화: 무선 청소기, 물티슈, 롤 클리너 정도만으로도 충분합니다.

🧊 2. 냉장고 정리는 건강과 직결됩니다

냉장고에 뭘 샀는지 잊고 음식이 썩는 일이 많다면? 자취 필패 루트입니다.

✅ 정리 노하우

  • 1칸 = 1종류: 야채칸, 육류칸, 반찬칸 식으로 카테고리별 분류

  • 유통기한 라벨링: 마스킹테이프나 포스트잇에 날짜를 적어 붙여두기

  • 비우는 날 지정: 주 1회 ‘냉장고 클리어데이’를 정해 남은 식재료로 요리하기

🍽️ 3. 혼밥도 건강하게 먹는 습관 만들기

배달 음식이나 즉석식품만 먹다 보면 건강은 물론 지갑도 위험해집니다.

✅ 자취 요리 팁

  • 3가지 재료만 있으면 충분: 계란, 채소, 밥(또는 면류)만으로도 수십 가지 요리가 가능합니다.

  • 전자레인지 활용: 요즘은 전자레인지용 계란찜기, 파스타 조리기 등 다양하게 나와 있습니다.

  • 냉동 보관 활용: 반찬이나 밥을 소분해 냉동해두면 언제든 간편하게 먹을 수 있어요.

💰 4. 고정지출 줄이기 실전 팁

자취 생활에서 가장 부담스러운 부분은 바로 생활비입니다.
특히 월세, 관리비, 식비는 꼼꼼히 관리하지 않으면 쉽게 지출이 늘어나죠.

✅ 돈 아끼는 방법

  • 공과금 자동이체 + 할인 카드 연계: 통신비, 전기료 등을 할인 받을 수 있어요.

  • 모바일 앱 활용: ‘뱅크샐러드’, ‘토스’ 등 자산관리 앱으로 지출 패턴 체크

  • 중고 거래 활용: 가전·가구는 당근마켓, 번개장터에서 합리적으로 구매

🧘 5. 정신 건강을 위한 나만의 공간 만들기

혼자 사는 공간은 단순한 '집'이 아닌 나를 회복시키는 공간이어야 합니다.

✅ 공간 정리 팁

  • 가구 최소화: 좁은 원룸이라면 접이식 책상, 다기능 침대 등으로 공간 활용

  • 조명 활용: 무드등이나 간접 조명으로 분위기를 바꿔보세요

  • 식물 하나 놓기: 공기 정화는 물론, 심리적 안정에도 효과적입니다

🧠 번외: 자취가 외롭지 않은 이유

혼자 사는 게 외롭다고 느껴질 수 있지만, 반대로 내 마음대로 살아갈 수 있는 자유도 1인 가구의 큰 장점입니다.
혼자만의 루틴, 혼자만의 취미, 혼자만의 삶을 설계할 수 있는 기회로 생각해보세요.

🔍 마무리하며

1인 가구의 삶은 처음에는 낯설 수 있지만, 익숙해지면 생각보다 훨씬 즐겁고 자유롭습니다.
이번 글에서 소개한 생활 꿀팁들을 하나씩 실천해보세요.
자취 생활의 질이 분명히 달라질 것입니다.

정리하면, 자취는 준비된 사람에게만 편해지는 삶의 방식입니다.
작은 팁 하나가 삶을 크게 바꿀 수 있다는 점, 꼭 기억하세요!

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월요일 저녁마다 방송되는 SBS 생활의달인은 음식뿐 아니라 우리 일상 속 다양한 분야의 숨은 장인들을 조명하는 프로그램입니다. 매회 예상치 못한 영역에서 놀라운 기술을 가진 달인이 등장하며 시청자들의 호기심을 자극해 왔습니다. 이번 방송에서는 커트 하나만으로도 드라이한 듯한 볼륨감을 만들어낸다는 ‘커트의 달인’ 미용실이 소개되었습니다. 단순히 머리를 자르는 수준을 넘어, 가위질만으로 스타일의 완성도를 끌어올리는 기술이 공개되며 큰 관심을 모았습니다. 가위만으로 머리의 흐름과 볼륨을 살리는 이 커트 기술은 이미 국내는 물론 해외에서도 입소문이 날 정도로 알려져 있다고 합니다. 손님의 머리카락을 잡는 순간부터 커트가 끝날 때까지, 달인의 손놀림은 눈으로 따라가기 어려울 만큼 빠르지만 정확합니다. 이번에 소개된 달인은 커트 기술 하나로 수많은 고객의 스타일을 책임져 온 인물입니다. 몇 번의 가위질만으로도 드라이를 한 듯한 볼륨과 정돈된 실루엣을 만들어내며, 두상과 얼굴형을 고려해 사람마다 전혀 다른 결과를 완성해냅니다. 속도만 빠른 커트가 아니라는 점도 인상적입니다. 머리 위치에 따라 힘 조절을 달리하고, 작은 오차도 허용하지 않는 섬세함이 기본입니다. 이러한 디테일이 무너지면 커트 후 볼륨이 쉽게 꺼지기 때문에, 모든 과정에 이유와 계산이 담겨 있다고 합니다. 이 달인의 실력 뒤에는 약 30년에 가까운 시간이 있습니다. 하루아침에 만들어진 기술이 아닌, 수많은 손님과 시행착오를 거쳐 다져진 결과라는 점에서 더욱 신뢰를 더합니다. 방송 이후 방문객이 급증할 것으로 예상되는 이유이기도 합니다. 미용실은 2002년부터 지금까지 20년이 넘는 시간 동안 같은 자리에서 운영되고 있으며, 오랜 단골손님이 많다는 점에서도 실력을 짐작할 수 있습니다. 예약은 전화 또는 문자로 가능하며, 문자로 날짜와 시간을 남기면 달인이 직접 연락해 안내를 해준다고 합니다. 커트는 모든 미용 시술의 기본이 되는 기술입니다. 커트가 제대로 되지 않으면 펌이나 염색도 완성도를 갖기 어렵습니다. 반...
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